2018-05-12から1日間の記事一覧

アームバランス

朝と夕方のヨガでは、途中で腕立て伏せのトレーニングが続いた日があり、体育会系の部活みたいでキツかったぁ。その成果もあり、逆転系のポーズは何となく感覚をつかむことが出来ました。アームバランスは、バカアーサナ(鶴のポーズ)は元から出来るのでい…