2017-10-24から1日間の記事一覧

ヨガアジャストメント講座

海から帰ってきた日曜日の夕方、ヨガのアジャストメント講座に参加してきました。立位のポーズ編のこの日は、王道のポーズをいくつか教えていただきました。実際に触っての指導方法は、生徒さんのポーズを直すだけの役割だけでなく、ポーズを深めるためのも…